¿Eres asertiv@?

En esta entrada quiero dar a conocer este comportamiento de las personas que es muy demandado por las empresas y se puede aplicar también a nuestro ámbito personal.

Técnicamente la asertividad es la capacidad de una persona para expresar sentimientos, aptitudes y capacidades socialmente aceptadas e identificadas con la autoestima y el bienestar personal. Es decir, hay que expresarte cuando uno quiera, no hay que tener miedo a expresar nuestros propios puntos de vista, las ideas o incluso los sentimientos y aunque los demás no piensen que tu opción sea la mejor al menos agradecerán tu participación

Frente al comportamiento asertivo (esa es mi opinión, eso es lo que pienso, así es como me siento) se encuentra el comportamiento no asertivo. En primer lugar, el comportamiento pasivo es aquel en que te sientes un poco idiota, ya que no has sido capaz de decir lo que tendrías que haber dicho, no se enteraron de tu postura o sentimientos y /o te has reprimido. Por otro lado, esta el comportamiento agresivo es aquel en que actúas como un prepotente y sabes que las personas no quieren volver a negociar conmigo, ni trabajar más conmigo y/o impones tu voluntad, tus pensamientos al resto de individuos.

El comportamiento pasivo conlleva a:

•         Anteponer siempre  las necesidades y deseos de los demás sin considerar nuestras propias necesidades y responsabilidades.

•         Decir siempre “sí” cuando queremos decir “no”.

•         El objetivo es satisfacer a los otros y evitar los conflictos a toda costa.

El comportamiento agresivo conlleva a:

•         Ponerse a la defensiva.

•         Ignorar los sentimientos de los demás

•         Querer ganar a toda costa y sufrir si se no se hace lo que quieres.

•         Intentar manipular

•         Agresividad en el entorno.

Por lo que deberíamos intentar ser asertivos para defender nuestros derechos y expresar nuestros sentimientos, creencias y deseos de forma directa, honesta, y apropiada sin violar los derechos de los demás. La asertividad es un comportamiento honesto de nosotros mismos.

Ser asertivo hace que los demás sepan que les escuchamos y que los entendemos, es decir, decir a los demás lo que sentimos y lo que queremos. Por tanto, la asertividad no es agresividad sino que es defender tus derechos pero sin pisotear los derechos de los demás.

Sin confianza y autoestima no hay asertividad, ya que para demostrar nuestros derechos a través de la conducta asertiva se necesita la confianza en nuestras propias creencias, habilidades y metas; así como respetarnos a nosotros mismo y creer que somos capaces de hacer lo que nos proponemos.

Teniendo una mentalidad asertiva se aceptan los fracasos, se reponen las pérdidas y no se pierde la confianza, ya que tenemos derecho a equivocarnos y con una mente abierta ante las aversiones reforzamos no sólo la autoestima sino también  la confianza con lo cual volvemos a creer en nosotros mismos.

Se debe inculcar la confianza, la autoestima y la conducta asertiva en cada aspecto, no pasar nunca sobre nadie ni dejar que pasen sobre uno, decir si o no cuando se desee sin ser afectado por los demás, pensar claramente, respetando las ideas de los otros pero teniendo presente que las soluciones tienen que tener el respeto mutuo de las partes.

Una vez conocidas todas las ventajas, voy a intentar tener un comportamiento más asertivo y así ganar en confianza y autoestima, ¿vas a intentarlo tu también?